Corsi di Pilates Tower Total Body
a Bisceglie
La Tower Pilates rappresenta un’eccellenza nel mondo del Pilates, offrendo un approccio raffinato e versatile all’allenamento. Questa variante si avvale della Tower Unit, una struttura innovativa che combina gli elementi della Cadillac con il lettino da Matwork, creando un’esperienza unica.
Grazie all'utilizzo di molle, cinghie e barre mobili, la Tower permette di eseguire esercizi altamente personalizzati e progressivi, ideali per rafforzare, allungare e mobilizzare il corpo in totale sicurezza.
La Tower Pilates offre un allenamento che unisce la stabilità e il comfort dell’esercizio a terra con la resistenza dinamica delle molle. Questo metodo lavora in profondità sulla muscolatura, rinforzando il core e migliorando l’allineamento posturale. Ogni movimento è pensato per stimolare la connessione mente-corpo, aumentando la consapevolezza e la precisione nei gesti quotidiani.
Uno dei principali punti di forza della Tower Pilates è la sua capacità di migliorare la mobilità articolare e l’equilibrio, pur mantenendo un approccio delicato e sicuro per le articolazioni. Inoltre, la resistenza progressiva delle molle consente di calibrare l’intensità dell’esercizio in base alle esigenze personali, rendendola una pratica adatta a tutti i livelli di esperienza.
Allenamenti su misura
Durata: 50 minuti
Un allenamento versatile
e personalizzabile
La Tower Pilates si adatta perfettamente a chi cerca un allenamento su misura dei propri obiettivi. Può essere dolce e riabilitativa, ideale per recuperare mobilità e ridurre tensioni muscolari, oppure diventare più intensa e sfidante per chi desidera tonificare il corpo in profondità.
Ogni lezione si trasforma in un viaggio unico, dove ogni esercizio è pensato per valorizzare al meglio il corpo e la qualità del movimento.
Il lavoro con la Tower apporta benefici concreti alla postura e al benessere generale, valorizzando il controllo e la precisione in ogni gesto. È la soluzione perfetta per perfezionare la tecnica, concentrandosi sui dettagli che spesso sfuggono nell’allenamento tradizionale.
Come sono strutturate le lezioni
Le lezioni di Tower Pilates si svolgono in piccoli gruppi o sessioni individuali, garantendo un grande livello di personalizzazione. Ogni sessione inizia con un riscaldamento che prepara il corpo al lavoro, seguito da una serie di esercizi studiati per stimolare forza, flessibilità e coordinazione. L’uso delle molle e delle cinghie permette di lavorare su movimenti controllati e fluidi, minimizzando il rischio di infortuni e massimizzando i benefici.
Ogni lezione si conclude con esercizi di allungamento e rilassamento, aiutando a riequilibrare il corpo e a favorire una sensazione di benessere globale. Il focus costante sulla qualità e la precisione dei movimenti rende ogni sessione coinvolgente e gratificante.
Chi può fare Pilates Tower?
La Tower Pilates è un allenamento adatto a tutti, dai principianti agli esperti. È indicata per chi desidera un approccio delicato e sicuro, ideale per affrontare specifiche problematiche o per chi è in fase di riabilitazione. Allo stesso tempo, è una scelta eccellente per chi cerca un metodo intenso e tonificante, capace di sfidare il corpo in maniera mirata.
Particolarmente consigliata per chi desidera migliorare la forza funzionale, affinare la tecnica o aumentare la flessibilità, la Tower Pilates rappresenta un’opzione completa e appagante. È anche perfetta per gli appassionati che vogliono vivere un’esperienza di allenamento avanzata, esplorando nuove possibilità di movimento in un contesto sicuro e guidato.
La tua strada verso il benessere
La Tower Pilates è molto più di un semplice allenamento fisico. È un viaggio verso una maggiore consapevolezza corporea, un modo per rafforzare il corpo e calmare la mente, valorizzando ogni singolo movimento.
Grazie alla combinazione unica di innovazione e tradizione, questa disciplina ti aiuterà a costruire un corpo più forte, equilibrato e funzionale.
